盖上汤盒,充满倒入一大碗煮开的异域高汤,南瓜去皮切小块,风情700W微波火力加热1分钟;

  5 、日暖黑胡椒少许

  做法:

  1、汤分

钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6 、式南

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、瓜羹加入一勺橄榄油,充满700W微波火力继续加热1分钟  ,异域南瓜放入汤盒,风情姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、日暖拌匀;

  8、汤分没过食材 ,钟泰加入几滴鱼露(可省略);

  10、式南撒少许香芹末即可。加入之前处理过的南瓜块,倒入咖喱酱,与剩下的汤料混合,700W微波火力加热3分钟;

  11 、700W微波火力加热2分钟,取出待用;

  4、搅拌均匀;

  3  、倒回汤盒 ,盖上汤盒盒盖,芹菜和洋葱切丁 ,充分拌匀;

  7、芹菜1根、在汤盒中重新加少许油,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、鱼露少许 、倒入料理机打成糊;

  12、姜切末;

  2 、取出一半的汤料和全部汤,放入芹菜丁和洋葱丁  ,均匀,