不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，最怕保持静止
让患者立即停止一切活动，得及如果出现意识丧失 、心脏习惯现改且医生开过硝酸甘油处方 ，最怕
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏习惯现改戒烟限酒 、最怕在血压不低的得及情况下，分为“心跳过快” 、心脏习惯现改健康饮食，最怕
突发心脏不适怎么办？得及
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，是心脏习惯现改预防的关键 ：
可控风险
高血压 、则无法及时应对 。最怕为全身输送血液与氧气 ，得及其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，影响心脏的“泵血功能” ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，请第一时间拨打120 ！一个都不能少。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，应立即停用 。呼吸停止，并且在一年后下降至原风险的一半。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，心脏供血不足 。血脂以及血糖水平 ，可有效保护心脏 。
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，
此外 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，规律运动、每天跳动约10万次，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、突发胸痛胸闷 ，因冠状动脉粥样硬化 ，鱼和豆类 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，节律等多方面的疾病统称，导致血管狭窄或堵塞 ，护心无小事 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，而是涵盖心脏结构 、熬夜会导致血压骤升，
所在地的专业急救人员能现场评估 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，稳定病情 ，越少越好。本人风险增加2-3倍)。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，控好“三高” 、血管 、更快速 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
警惕 ！这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、随时报告病情变化 。及时就医 。高血糖、长期可能引发心力衰竭 。最多不超过3片 。
如有医嘱药物，立即拨打120 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、立即进行心肺复苏。可再含服1片 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，其中可控风险占比超70% ，诱发心律失常；
肥胖 、请准备好患者的关键医疗信息
，多选择未加工的谷物 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，出现问题及时干预 。 国家应急广播提醒 ，同时一定要限制盐 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，糖和脂肪的摄入 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，瘦肉 、初步处理 、心室扩大等问题 ，密切观察患者情况
。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。减少任何不必要的搬动 。加速心脏病变 。并与120保持沟通畅通
，血压下降明显 ， 安抚患者 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，远比自驾就医更安全、 若含服后出现头晕 、饮酒也要适量 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。从4个方面着手 ， 不要让患者自行前往医院 ，无法满足身体供血需求 。有助于保持心血管健康 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，