3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法细腻皮肤 、及功山药50克 ，山药味精 ，豆腐加适量食盐、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克
，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀 ，味精
、
【调料】
紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮，食盐、味精、调匀后装入盘中
。上锅蒸熟
，延缓衰老 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，