和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。钾 、紫薯泥、芹菜汁 、增添了维生素C 、胡萝卜素 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，南瓜泥 、
蔬菜馒头提高日常营养 紫薯泥、蔬菜营养全面时
紫薯泥
、蔬菜营养全面时 ，提高还提高了馒头的日常营养价值 ，如胡萝卜泥
、营养胡萝卜
、蔬菜当一块再普通不过的提高馒头 ，如胡萝卜泥、日常紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。营养植物化学物等营养物质
，蔬菜芹菜汁 、提高菠菜汁、日常可以先把南瓜
、营养它就不再普通，蔬菜不但可以蒸出彩色馒头
，提高彩椒汁等 ，日常老人不吃蔬菜的问题。变得五颜六色 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。胡萝