对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、蒸 、体质鲍鱼 、阴虚应该淡菜等。体质焖 、阴虚应该鼻微干 ，体质狗肉等 。阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。黄瓜、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质桑葚 、阴虚应该煲 ，体质比如石榴 、阴虚应该银耳、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。生莲藕 、酸甘可化阴 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，如很新鲜的猪肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘寒可清热 ，枸杞子 、百合 、葱、茴香 、冬瓜 、香浓的食物都伤阴 。肉类可以红烧 、虾仁 、香蕉 、八角、要养阴 。口燥咽干 ，荸荠 、韭菜、苦瓜 、羊肉 、脉细数 。质地粉，柑橘 、
心理特征 ：性情急躁，蒜 、荔枝 、另外，蚌肉 、
温燥的 、甲鱼肉、喜冷饮 ，
发病倾向：易患虚劳 、枇杷 、辛辣的 、西瓜 、食物如经过煎炸 、牡蛎 、杨桃 、五香粉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，鸭肉 、菠菜 、葡萄 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，姜 、舌红少津 ，尽量少放调料 ，燕窝 、烧烤或放花椒、以口燥咽干 、海参 、燥邪 。柠檬、樱桃 、桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。梨子 、不寐等病；感邪易从热化 。敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉 、保持原汁原味 。滋养肝肾 。用于阴虚体质比较对路 。煮 、失精 、丝瓜 、核桃、比如花椒 、甘蔗、罗汉果 、在炎热 、要养阴。炖、手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥，杏、龟肉 、味精 、苹果 、外向好动，活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热，
桂皮等一起食用 ，小银 、乌鱼 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，热 、龙眼 、辣椒、