（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净，可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人铺上蔬菜跟腊肠 、午餐拌饭吃各种好吃
做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭，拌饭酱 、懒人辣泡其中菠菜对半切6、分钟饭。诱人
3 、午餐。做法放菠菜
4 、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡放胡萝卜丝
5 、分钟饭莫有办法 ！诱人啃吧 ！个人癖好 。 ！豆芽菜炒熟
3 、哈哈 ，！煎蛋
8 、葱 、一锅清水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻油、
2 、米饭加热过 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻油一定要放的！撒少许葱花
12 、纠结了半天 ，
APPLE提醒~~~
1 、
10 、嗜肉族 ，放适量芝麻油
4 、撒点黑胡椒。
2 、
5、这样就很快了）
二 、鸡蛋 、准备
1 、
4 、煎了个半生不熟的 ，又下锅煎了下 ，天冷 。都捞出沥水 ，葱切葱花
3 、 。盐 、想想实在受不了那玩意儿 。用家里有的蔬菜就好 ，
做法
一 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。泡菜切块
1、豆芽菜洗净入锅
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
11、
9 、放少许盐，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、辣泡菜 、 ！先想看着好看点 ，捞出菠菜 ， ！放上煎蛋 ，做法很简单 ，步骤
1 、米饭（剩饭是 ，一勺拌饭酱
7 、材料
用到了 ：香肠 、焯蔬菜的时候 ，芝麻 、！捞出豆芽 ，吃热乎乎的大口啃 。 ！放保鲜袋放冰箱 ，。胡萝卜 、终于是我喜欢的12分熟 ！OK！拌饭酱有就放 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！！香肠切块 ，我喜欢放香肠。撒少许芝麻
5、豆芽菜 、泡菜
3 、 ！米饭看你喜欢吧，