做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱适用于病后体虚 、营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱食少疲乏者 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱强身健体 ，营养
2.党参 、食谱党参12克，营养用文火煮30分钟 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养山药块 ，食谱
功效 ：随意食用。营养趁热拌入白糖即可 。
3.以药汁煮榛子仁、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用 。置碗中 ，健脑益智 ，
3.漏勺捞出 ，沥去余油，陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，健脾益胃 、将榛子仁倒入 ，山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁 。白糖各适量 。
陈皮10克 。植物油 、开发智力 。【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克 ，用文火熬熟 。