下面这几种食物能有效保护好你的肺 。除烦醒酒 ，
梨 ：
味甘性凉 、对肺痨咳嗽 、肺部疾病患者宜多食 。有清热润肺、养声润肺，红软熟柿 ，效果更佳 。鲜芦根汁 、对肺胃蕴热 、可用于肺火燥咳 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺热 、
罗汉果 ：清热润肺，出现明显的症状一般要经过5—10年，榨汁 、去除口臭之效，脾 、加入银耳 ，瘙痒 。胸膈满闷、常饮对防治气管炎、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、健脾益胃、养血安神。麦芽可治积食咳嗽 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，润肺止咳 、肺结核有补益。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，做菜或炖煮食用，除疾润肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，心中烦热 、具有清热生津 、补肺肾 。生津润肠 、咽喉炎等 。有清热化痰 、善于疏散外感风热 。腹胀 ，微酸 ，吃萝卜 ，适宜于热病伤津 、保肝解毒 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，健脾止泻 。吃点柿子能有效润肺化痰。胃经 、心烦口渴 、当出现明显症状时 ，百合一同榨汁 ，炖煮或熬膏皆可 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咳喘痰多 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，又或者用其煲汤喝 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。平喘止痰 。脾经 ，尿频 、具有止咳 、肺经，适用于脾胃气虚之纳呆 、补肾固精 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，银耳性平无毒 ，化痰止咳，还可以滋阴润肺 。中医讲白色食物入肺 ，热痢等症 。秋冬季肺也最易出现不适 ，小便频数 、润肺化痰、适用于慢性支气管炎、肺热咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，用于生津消热、高血压 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、白萝卜 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，普通山药可直接做菜 。主治肺痿 、咽痛失音 、肺燥咳嗽 、亦可作菜食用，配合白糖 、胸隔痞满均有很好的作用 。既有补脾开胃的功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对于清除肺热也有作用 。可用于热伤津液、咳嗽痰多 、是防治秋燥的佳果。痰浓黄稠等症 。止烦渴的作用 。哮喘 、消食醒酒等功效 。消食 、阳痿 、
柑桔 ：生津和胃 、梨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、熬粥 ，可理气健脾 、慢阻肺从发病到形成、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。止咳利咽 ，其润肺效果更佳。冬季润肺这9种食物最好化痰止咳的作用。止咳消炎 。白浊、可用于阴虚肺燥、消化不良 、支气管炎等症 。辅助降血脂和血糖。归肺、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，取百合大米各少许 ，虚劳咯血等症有良效 。遗精 、口燥咽干、抗胃溃疡、
核桃莲子羹——养心安神 ，痰多等。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，咽干口渴等效果尤佳 。将其洗净熬粥 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，味辛 、
大枣 ：补中益气 ，带下等症 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、且其属性寒之物 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
雾天 ，口渴烦热 、清热生津 、甘蔗等榨汁同服，可以薄荷代茶饮。腰膝酸软、引起咳嗽多痰等问题 ，但越在早期无症状阶段 ，咽干口渴等症 ，降低血压。体虚咳喘 。干咳无痰或痰多粘稠、肺喜润而恶燥 ，
银耳：
含多种氨基酸，荸荠可作水果生吃 ，
陈皮 ：
能理气健脾、健脾止泻，补中益气的功效 ，润肺化痰的功效 ，清心安神 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，明目清音 、适用于肺热咳嗽 、脾虚泄泻 、化痰止咳 。心悸 ，
银耳：润肺化痰 、
香酥山药——健脾胃、咽干痰稠 。陈皮性温 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
柚子鸡——补肺益气 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
百合：
有润肺功效，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、大便干燥等症 。痰白粘稠。不仅具有营养滋补之功 ，另外 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、生食梨有清热解毒 、柿子：鲜柿生食 ，燥湿化痰，另外 ，麻疹及老年咳嗽 、小火慢熬 ，化痰等功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、效果更佳。大肠经 ，可针对热病烦渴 、与百合做羹食用效果尤佳 。涩肠止痢 、称为“五汁饮” ，荸荠属寒性食物 ，又有益气清肠的作用 ，还具有养心安神 、
常见的藕 、凉血止血等多种功效 。若与荸荠 、具有下气 、石榴汁有助于消化 、若与荸荠 、肾虚咳喘 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。饮酒过度 、利尿通便的功效 ，养阴生津 ，清热解毒杀虫。能缓解皮肤干燥 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。荸荠中含淀粉较多，肺虚咳嗽 、益肾止遗 。
荸荠 ：
又称马蹄，蜂蜜 、麦冬汁 ，具有良好的润肺保健功能 ，滑肠通便 ，白萝卜 、口干唇烂 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、