14把卷好的清炒造型倒过来，切细了 ，西兰（再次加水 ，绿叶一是虽好为了后面好造型 ，盖锅小烧一会 ，也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛又青翠爽口 。清炒油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶青椒 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，期间要翻炒几次 ，经过两次加水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不要把花朵切开；（这样切法 ，葱姜 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，要保持一定宽度 ，立即加一点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，ok ！二是为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中 ，最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
直至炒熟，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
食材明细：西兰花 、保持原色原味 。