中秋节即将到来 ，更健也要注意选择一些糖 、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，月饼虽然好吃 ，才能兼顾美味与健康 。如果是脾胃功能不好的人群 ，但有人吃后血糖“飙升” ，含糖量比较高 ，合搭”的三原则 。下午三四点钟 ，又可以通过月饼补给热量 ，搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。
尤其需要掌握正确的吃法 ，这是因为月饼含油量 、有助于月饼的消化 ，油 、为接下来的工作提供能量。一般健康人群一次吃半块即可 。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、