1 、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2、腐竹 、生素食物荔枝、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、生素食物油菜花 、生素食物
生素食物芽菜 、生素食物龙眼 、生素食物木瓜 、核仁 ：杏仁 、山竹 、黑枣等 。释迦 、罗勒、豆类 ：豆腐 、水果 ：金橘、龙须菜 、李子 、蔬菜：竹笋 、红苋菜 、核桃等；3 、腰果 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、