2、功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，充实下焦 ，功效适合与蜜一起食用，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，
4 、味美可食，功效俗世哪能得到呀！很能补益五脏 、吃下以后不再饥饿，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。十分奇妙 。不能进食 。
1 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列，妇女产后有很多忌讳 ，因为它能活血散瘀，不能吃生冷之物 。生吃有损津血。生吃有损津血 。凡是男子食用 ，有补益中焦 ，消除百病之效 。神仙家很重视它 ，补养精神，不易饥饿 ，延年益寿 。可以代替粮食用 。久服可使身体轻健 ，功用难以言表 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
抗寒冷 ，增益气力 。蒸熟食用 ， 1 、烦闷 、凡是男子食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。藕也可用来辟谷。3 、生藕性寒 ，
6 、
5 、味美可食 ，身体轻捷得能飞起 ，必须蒸熟了吃 。