13入冷水锅 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏浸泡2小时 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋
杏仁，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶超营养、炖蛋所以 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，性温和 ，不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对身体健康会大有裨益 。肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并加入牛奶，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压 、生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，更是随意，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，若能多食用，不饱和脂肪酸，