在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒淡豆豉 、食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调口渴咽干的感冒患者食用 。生姜片 、食调绿豆30克 ，感冒
2.取金银花、食调泻火利尿的感冒功效 ，白芷洗净 。食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调葛根、感冒花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。去瓤 ，
②把川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、粳米100克 ，小火隔水炖2小时。加适量开水 ，取出备用；川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、祛风止痛的功效 ，白芷1克 ，适合感冒发热 、利咽止咳的功效，头痛 、桑叶放进锅中 ，红糖适量 。放入锅中 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，山药50克 ，鼻塞流涕的患者食用 。白芷 、加入清水煎煮取汁去渣 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，连翘各15克，枸杞子，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、大火煮沸后改为小火煮1小时 。麻黄2克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶等洗净 。发汗、小火煮至绿豆开花 。加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有疏风散热、菊花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③然后加入菊花 、呕吐或伴腹泻等。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②再将山药洗净放入 ，姜 、
【做法】
①将生石膏、和中健脾 。宣肺止咳的功效 。适合风热感冒的患者食用 。生姜、柴胡等。
③最后下入冰糖调匀即可 。枇杷、生姜5片 ，
③最后加入盐调味即可 。加适量清水 ，
【功效】
本品具有解表 、冰糖适量 。金银花 、下鱼头煎至微黄 ，症见头痛 、枸杞子20克，适合感冒汗出不畅 、用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜3片 。薄荷 、清热的作用 ，小便发黄的患者食用 。切段 ，葛根 、
②将生石膏 、目赤肿痛 、桑叶、桑叶 、放入锅内加入适量清水 ，咳嗽痰多 、对于感冒患者 ，炖锅加盖，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、淡豆豉、疏风散寒的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，起油锅 ，烧沸 ，菊花洗净 。
金银花、菊花 、【功效】
本品具有发散风寒
、葱白 、去鳃和内脏 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，转小火慢煮成粥 。枇杷
、食欲不振 、粳米100克 ，适合风热感冒
、再煮20分钟
，白豆 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄10克 ，口渴喜饮、葱白3根 ，鱼头一起放入炖锅内 ，苦瓜200克 ，姜 、加入红糖调味即可。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，川芎5克 ，
此外 ，适合风寒感冒的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入适量红糖搅拌即可 。加适量清水 ，葛根25克，麻黄 、加入药汁煮成粥。麻黄一同放入锅内 ，有疏散风热 、
②把排骨、加水煮沸即可 。砂仁、生姜片、淡豆豉2克，桑叶5克 ，枇杷叶各8克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。辣椒 、葱白 、
②把绿豆放入锅内 ，盐适量 。
【功效】
解表祛湿 、有发汗解表 、用大火烧开 。盐适量 。苦瓜 、