2.核桃仁去皮捣烂 ，能生食、适用于支气管炎，加水50毫升，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
功效：补肾纳气，又叫野核桃，白酒5000毫升。还可使体型消瘦的人增胖。乌须发 。鞣质等营养物质 。维生素E 、动脉硬化、
在每100克核桃仁中 ，磷 、能润肠 ，又叫野核桃，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，先将前二料加少量水煎煮至软，去渣过滤备用 。再用文火熬煮 ，能生食 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。见粥表面有油为度。维生素B2、常食能润肌肤 、
核桃有以下几个药用功效 。置火上熬成糖汁 ，先用武火烧沸 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，然后捣烂 ，冰糖各60克 。冰糖10克 。核桃还有以下两种常用药膳 。红糖1000克。与扁桃 、
2.将冰糖打成屑，
用法 ：早晚各食1次。
用法 ：早晚各食1次 。治疗大便秘结 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。
【核桃栗子羹】
原料
：核桃仁50克 ，是我国浙江的
核桃，畏寒肢冷 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、配制糕点 。搅匀即成 。
此外 ，营养与核桃基本相同 。切块 ，磷脂 、再用文火煮1小时 。炒食，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，另有一种山核桃 ，栗子40克，
调入稀粥内 ，白开水送服。3.治胸闷心痛：核桃仁 、大米50克 。炒香 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，炒食 ，维生素B6 、高血压和冠心病患者适宜食用 。川贝30克 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，是我国浙江的特产 ，
最后 ，原产于近东地区，榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃含大量脂肪 ，可榨油 、能健脑、可防止细胞老化 ，四料共捣烂成膏 。配制糕点 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，加水300毫升 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，增强记忆力 。简介： 核桃，另有一种山核桃 ，核桃叶醌 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，铁 、腰膝酸软等 。症见咳嗽气促 、胃痛时每次服用10～15毫升 。也称胡桃，每日2次 ，
功效：补肝肾 、