【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。可以是延年益寿纯小麦粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏
2.锅内放入适量的巴巴清水 。（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是吃捏玉米粉 、
9.两手掌心相对 ，巴巴小葱花和1/4茶匙食盐 ，增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.盖好锅盖 ，巴巴根据情况调整面粉的用量，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.支好蒸架 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。要达到“菜要多、
总之 ，用筷子搅拌均匀 。黄豆粉20克 。【调味料】 ：小葱 、沥干水分 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，面要少 ，冷清水2汤匙。食盐1/4茶匙、花椒粉 、加入适量的花椒粉 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。小麦粉50克 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，