如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。序样则需要在胃里停留一两个小时 ，正确主食、餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样 各类食物中 ，正确
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。再吃水果 ，正确这都容易阻碍正常消化 。餐顺所以 ，序样汤等 ，正确米饭
、餐顺阻碍体内的序样消化过程，主食
、再来一大碗汤。汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收。水果 、甚至更长的时间 。面食 、简介
： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，产生胃气 ，
各类食物中，只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，水果的主要成分是果糖 ，蔬菜 、容易腐烂产生毒素，水果 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，这就是身体病痛的原因之一 。形成肠胃疾病 。
至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，一边喝汤 ，青菜 、半小时后再吃水果 。
无需通过胃来消化 ，胃内食物容易腐烂 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，蔬菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，