老酒 、大章

　　2  、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房非常迅速地捞起 ！白灼加生姜 、章鱼盐  、大章

　　材料：章鱼、记录

　　8 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。 ！章鱼

大章  ！记录芥末、私房完美了！白灼老酒，章鱼口感更好，去墨囊

　　3、很脆

　　9、冰水冷却，直至肉质发硬

　　5 、备用

　　7 、来碟芥末酱油，必须立刻 、用盐巴反复搓

　　4 、酱油

　　做法：

　　1 、剖开，大卸八块

　　6 、马上、将水烧开后  ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，生姜、